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　　按摩足(🍦)三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有(yǒu )延缓衰老的效果，还可以起到保养皮(🕎)肤的作(zuò )用，使(shǐ )肌肤紧致、脸色(🕖)红润有光泽。

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老(😺)师和孩子们的双向奔赴(fù )。朱超敬(👦)说，这段美(🚉)妙的音乐旅程，不会画(huà )上休止符。

　　山(🍩)下，占地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级(👔)包装车间主要用于中药材的分(fèn )拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、养生(shēng )茶等(🥣)衍(yǎn )生产品，增加产品附加值。

　　(🎪)1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥(🕊)所三八女子班(bān )班长李萌，是一名(🐭)抽粪女工(📼)，刚加入(rù )时传祥(xiáng )所三八女子班时只有(⬇)20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又(👒)脏又累的活吗？”她不假(jiǎ )思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了(le )一个故(gù )事：有一次(🙏)，某胡同的公厕下水管道被压塌了(✋)，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管(💓)道里面的污水掏了出来。我听完(wá(⏱)n )后特别(bié )震惊。”李萌回忆。

　　工人在中药材种植基(🥦)地施肥。(受访者 供图)

　　其实是在损耗气血(🦋)运行(háng )

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老(lǎo )年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不(🚶)利索，而坚持运动的人则肌肉状态(➖)更好。曾有运动专家分享了“坚持运(yùn )动的人和不从(💨)不运动的人”大腿肌肉(ròu )扫描图(tú(😽) )。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由(✏)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当(dā(👲)ng )归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血(xuè )两虚的(de )人群。

　　电，被喻为点亮世界的神(🐁)奇力量。停电了怎么办？过去靠电(🏨)力运维师傅背着工具包(bāo )，沿线检查排除故障。如今(👜)人工智能的应用(yòng )，有望(wàng )更好解(🥟)决这个老大难，不仅能提前发现设备可能出现的故(🚝)障，还能预测用电高峰，让电(diàn )网运行更安全(😻)更稳定。

　　气血充足：指甲(jiǎ )有光泽(zé )、红润光滑、有弹性，指腹饱满。