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　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很(hěn )伤气(🐸)血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果(📜)出汗过(📏)多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气(⛽)血不足。

　　4 坚持运动的人，大脑认(rèn )知更好(⛩)

　　“运动是良药”的(de )说法由来已(yǐ )久，坚持运动有助于(🐛)激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常(🖊)锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些(xiē )不运动的人。因此，坚(🖱)持运动(dòng )的人，身体免疫力更好，也更(💜)不容易(🚞)生病。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看(🔭)不到变化，但积年累月(yuè )地坚持下去，你一(yī(🕒) )定会拥有更(gèng )健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精(📚)神。

　　看似是在休息

　　在上海地铁虹桥(🤵)站车站站长高煜心中(zhōng )，一代又一(yī )代的劳动者都有自(zì )己的使命。

　　生活中很多不经意的习(🍥)惯

　　其实是在损耗气血运行

　　支教六年

　　“人虽渺小(🔒)，但心(xīn )可以无限广(guǎng )阔。”正在执行任(😺)务的神(🏚)舟二(èr )十号航天员王杰的话，道出了当代青年的大志(🔎)气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代(⏫)同行，“强国有(yǒu )我”的时代(dài )新人，必将接续奋(fèn )斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春(➖)之民族。(李洪兴)