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　　坚持运动(dòng )和不运动的人，

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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市沧源(🌸)佤族自(zì )治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(🏔)示(📶)当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　旅客在昆(♑)明机场口岸排队候检。昆明(míng )边检站 供图

　　后来，朱超敬成了音乐培(péi )训老(🧐)师(🏠)，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上(shà(🍕)ng )三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(😜)家(👢)人(rén )商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开(🍯)始了自己(jǐ )的支教之路。

　　杭州临安昌化镇千亩山(shān )林。(受访者 供图)

　　今(😧)年(🈴)“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上(shàng )旅游、观光、文体(🍱)活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地(dì )两江游、(🍔)夜(🤗)游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上(shàng )客(🐛)运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到(dào )顶峰，超过36万人次。

　　2025年4月，清华大(💬)学(🙇)的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表的一项研究揭开了真相(🔳)：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体力活动与更年轻(🚦)的(🐓)DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预(yù )防与年龄相关(🐭)疾(⏬)病中起到了重要作用。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄(📳)芪(🥥)和当归两味药以5:1的比例组成(chéng )，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适(😛)用于气血两虚的人群。