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　　王毅(🤾)强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做(zuò )维护公平正(🏛)义的“主力军”。面对单边主(zhǔ )义，金砖国家要勇立潮头，做促进(🚶)团结合(🗓)(hé )作的“主心骨”。“大金(jīn )砖”理应肩负时代重任，携手全球南方(🥎)，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　很多(🚡)网友亲(qīn )身体验：

　　有流行病学研究发现，摄入(rù )更多(🦀)的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(👘)有(yǒu )研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(mó )式与较低(⚫)的失眠(🗳)风险相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(🎪)(zhī )后增(♍)加碳水化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(⛰)有(yǒu )效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　A：“哥，我最近刚开(🚪)了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？”

　　膳(🖱)食指南的建议是：轻体力活动的(de )成年人，每天应摄入 200~300 克的(🐃)(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦(🌷)面、藜(👨)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算(suàn )粮食(⛳))，请注意，这是说烹调前的干重。

　　邵菲为青年社群举办“乐(⤴)动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受(shòu )访者 供图)