一本道

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(🔱)大米一(yī )半糙米煮的饭，那效果就(jiù(🈯) )更好了。因为糙米中含有(yǒu )比精白米多(🗄)几倍的 γ-氨基(jī )丁酸和 B 族维生素；(👍)而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(chí )续合成糖原而(📽)不是合成脂(zhī )肪。

　　目前，由共同民(📺)(mín )主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩(🖲)德洙、改(gǎi )革新党候选人李俊锡等(💞)人(rén )构成的多方竞选格局初步(bù )形成(😳)。

　　期货市场的数(shù )据方面，截至4月(🅰)29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约(🏖)2508以786.98元/克收盘。黄金期货(huò )全部合约成交(🤪)759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手。沪银期货主(📴)(zhǔ )力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(⏮)的会议提前举行，商讨(tǎo )6月增产计划(🏹)，叠加美国原(yuán )油库存增加，引发市场对(🐪)(duì )原油供应过剩的担忧，国际油价承(⛪)压下跌。上周国际油价创下3月底以来(🐨)的最大(dà )单周跌幅，其中美油累计(jì )下(🌡)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　中国地质学会(🖌)洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带(🗳)着一些孢子(zǐ )就是花粉，它会慢慢让(👲)这(zhè )些小的颗粒在沉积物的表(biǎo )面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望(🍭)大家能够提高自己的意识，尽量减(jiǎ(🐐)n )少对于这些沉积物的接触(chù )。”

　　目前(🛒)，由共同民(mín )主党总统候选人李在明(🀄)、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李(🤼)俊锡等人(rén )构成的多方竞选格局初(🐟)步(bù )形成。

　　“真的是太了(le )不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化(🚛)常识。”从呼和浩特市赶来(lái )的王佳对(🛺)记者说。

　　“五一”假期，云南曲靖富(fù )源(🏇)县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽(🎈)种的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记(jì )录下这美好(⛳)的瞬间。而在(zài )地下，游客们还可以开(🔏)启(qǐ )一场别开生面的探洞之旅。