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　　“从长期(qī )来看，贵金属作为避险(xiǎ(👼)n )与抗通(🕙)胀工具的核心地位并未改变(biàn )。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博(🎽)弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动(dòng )性可能会(🦄)下(😖)降，投资者(zhě )需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略(🗣)，以应对(🚭)可能出现的市场风险。　　上周，随着美国政府(fǔ )频频释放与部分(🧙)贸易伙(🈺)伴推进谈判(pàn )的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓(huǎn )解市(🕸)场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高(gāo )，其中道指上涨3%，标(🥏)普(🚇)(pǔ )500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收(shōu )盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日(🐯)特朗普宣布所谓“对等关税”以来的跌幅(fú )。

　　剧烈震荡下，部分投资(⌛)者转(zhuǎ(🕐)n )向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走强，其中(zhōng )COMEX白银期货近期最高(⏺)触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(pò )1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　(🌟)　黄金交易拥挤了吗(ma )？

　　吃多少主食才算够？

　　一项随机对照研(🌅)究(🍍)发现(xiàn )，与运动后不吃碳水化(huà )合物相比，晚间运动之后增加碳水(🚹)(shuǐ )化合(🏸)物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　房(fáng )山区上英水村乡村旅(📹)游负责人马霞称：“利用村里的这些(xiē )闲置的资源，原来老百姓的民房做了(🏭)民宿，还有配套的餐(cān )饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面(🛣)向(🍳)(xiàng )大家开放。”　　中(zhōng )新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特(tè )区(🥚)政府统(🛴)计处2日发布的今年第一季度本地生产总值预先(xiān )估计数字显示，该季度香(💲)港本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(💅)年人，每天应摄(shè )入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(🔠)、(🔲)莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都(dō(🏎)u )算粮食(🔢))，请注意，这是说烹调前的干重。