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　　B：“没问题，这些都是刚买新(xīn )房的潜在客户，我们互相(xiàng )帮助，共同致(😗)富！”

　　(晚上如果不运动，能(néng )吃到浅浅一小(🤾)碗饭的量就差不多够(gòu )了。对较为活跃的(🔳)年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　(🛋)好吃的(de )肉类基本上不可能是低脂的，因为(🐤)(wéi )低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可(⛲)口的肉，几乎都是高脂肪的(de )。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(🚈)感(gǎn )”。

　　二、关注广告宣传，理性(xìng )消费。提(🎀)示广大消费者，尤其是老年群体要守好手(🚏)中的“钱袋子”，不(bú )要轻信假冒名医、神医或(📇)者冒用知(zhī )名专家名义、形象推介医疗(👌)机构、医(yī )疗服务的“神医”广告，以及假借(jiè(🎣) )传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(😇)品功效的“神药”广告；不(bú )要被宣称可“减肥(😑)”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(🙂)误导，不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含(🚹)防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内(🔞)容，避免上当受骗(piàn )；要仔细分辨广告中(⛔)人物身份的真(zhēn )实性，不要轻信所谓专家或(🖊)假冒名人名义发布的营销信息。

　　虽然(🏢)富(fù )含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生(shē(🕳)ng )素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的(de )，但如果蛋白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚(🕑)间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品(㊗)，更有利于(yú )“安神”和睡眠，我找到了以下可(🔑)(kě )能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　第(♋)三，如果主食不足，其他食(shí )物也没有相应(👆)增加，则晚间会产生(shēng )饥饿感，从而影响入睡(🐛)和睡眠质量。