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　　运动(😣)后洗冷(lěng )水澡既(🗞)可降温，也能(néng )健(🌓)体强身，这样做对吗？

　　夏天的水果“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一(yī )个冰镇西瓜，那清脆(cuì )的“咔嚓”声，光是听着就让(🏚)人倍感清凉。

　　(🕢)六盘山是“黄土高(👇)(gāo )原——川滇生态屏障(zhàng )”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物(wù )和水资源最(🍑)富集的区(qū )域，森(🍵)林覆盖率达60.1%，是黄(⬛)土高原西部具有代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源(yuán )涵养林区。近年来，当地实施六盘山“山水工程”等项目，让林(🍂)分质量和生物多(⛄)样性显(xiǎn )著提升(🤨)。

　　中国工(gōng )程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能(néng )够(🤷)清热去暑、安神(🤟)。它用绿豆50克、百(🔧)合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小(xiǎo )时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(🤸)种老少咸(xián )宜。

　(🕰)　2017年，红外相(xiàng )机(📳)在六盘山拍到野生华北豹的新闻轰动全国。2019年，红外相机再次在(zài )六盘山拍摄到华北豹(bào )的活动踪迹。这次(🌧)的(de )发现，促使六盘(🌒)山国家级自然保(♿)护区联合复旦大(🚺)学和中国猫科动物(wù )保护联盟开启了六盘(pán )山华北豹调查监测项目。目前，项目组获取3万余张有效野生哺(😩)乳动(dòng )物影像资(🖊)料，并完成(chéng )了森(🍡)林碳汇、森林覆盖率、森林资源综合检测、外来入侵物种监测调查和人工针叶林普(pǔ )查项目。2022年的调查报(bào )告显示，生活(🏛)在六盘山国家级(🕷)自然保护区的野(🍊)生华北豹种群数量已(yǐ )超过40只。

　　图片来(lái )源：英超联赛社交媒体

　　发布会现场。禹瑞斋 摄