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　　“我(wǒ )常和徒弟说，书本上教给大(dà )家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不(🌩)断操作(👀)，才能(👠)形(xíng )成(chéng )肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培训(xùn )教(jiāo )材，为新员工提供第一手(shǒu )学习材料。

　(👎)　需要(✋)注意(📆)的是，当归有(📥)活血功效，孕产妇(fù )和月经量特别大的女性要慎(shèn )食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄(🌹)(huáng )兴鸿(🦁) 摄

　(🎍)　据悉，为保障神鱼节期间口岸的安全与顺畅，勐康出入境边防检查站勐(měng )啊分站提前与当地政府、文(wén )旅等相关部门沟通协调(🏴)，提前评(⛲)估节(📥)日期间出入(❣)境人员和(hé )交通运输工具的流量、流向(xiàng )等动态信息，科学合理地调配警力；优化勐啊口岸通关流程，开设“神鱼节绿色通道(dào )”，为(🎊)前来参(📥)加活(⬜)动的游客提供快速便捷的通关服务。

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸(diàn )之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境(🔐)人员656468人(🔺)次，同(🐞)比上升76.77%。(完)(➕)　　近日，云南省红河(hé )哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵(duǒ )如云似霞，将(🌠)湖畔装(🥅)点成(🎞)一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神黄豆花下(🚻)打卡拍(♌)照(zhà(🕟)o )。徐俊 摄

　　很多人一想到(dào )运(yùn )动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现(xiàn )，健康运动不要过于苛求自己自(😷)律。

　　近日(🐏)，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(🥂)一片浪(🌳)漫的(👂)粉色梦境，随(suí )风(fēng )摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡(🚹)拍照。徐俊 摄(💾)　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴(xìng )鸿)云南省普洱市西盟佤族自(zì )治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、(🗣)载歌载(🧣)舞，共(🍑)同庆祝(zhù )这(zhè )一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟(méng )佤(wǎ )族自治县成立60周年表达祝贺。