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　　其次，因(🎪)为要维持血糖稳定，身(💙)体代谢压力增大。要想办法拆东(dōng )墙补西(⚓)墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族(🚑)维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　- 少吃主食不(🕓)等于能有效控糖

　　(💊)不吃主食或吃得太少(shǎo )

　　(央视新闻客(♌)户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者(🦆)：齐琦

　　“让年轻(qīng )人走出家门，参与社(🌽)区文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的(🍲)变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(👢)夜间有小雨，5日白天有(🕘)阵雨或(huò )雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(🐉)程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信(⏱)(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错(🌭)峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(🤢)大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假(🐩)期第五天，交通出行保(📲)持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(💶)部门多措并举加(jiā )大出行保障力度。

　　随着金价(🍝)触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场(🔃)出现大规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下(🙉)方。因此，有投资者称：(🌨)“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观望或转(zhuǎn )向其他金属”。