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　　坚持运动的人不仅有利(💽)于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更(gèng )有气(qì )质(zhì )、更(gè(🐷)ng )好(🔜)(hǎo )看(kàn )。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明(🐛)显(🍇)运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态(👆)更(🏤)好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的(💌)人”大腿肌肉扫描图。

　　劳模精神，正绽放出更加灿烂的光辉。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(biǎo )演。黄兴(xìng )鸿(hóng ) 摄(shè )

　　坚持运(🦌)动(🍬)和不运动的人，

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆(🛐)听(🛸)每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像(👛)城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就(⛅)是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　这些年，高煜服务了许多来自天南(nán )海北(běi )的乘(chéng )客(kè )，给(gěi )她印象最深的是一个小女(⬛)孩(🧠)。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她(🏪)，却(🚭)被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡(⤴)，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享(xiǎng )道，“她(tā(💌) )说(shuō )，这(zhè )是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一(🙆)下(🥐)。”

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白(😒)出(🚇)血、齿黄枯落、龈肉萎缩。