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　　很多人锻炼后(🌛)都会觉得呼吸更轻松(🔠)，身体更轻盈(yíng )，心情也(📁)有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产生快感。而且(qiě )长期运动也会对大脑产生积(jī(🛬) )极正面的影响。英国一(🎌)项长达10年，针对8958名50岁及(💻)以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(🤦)。

　　“五一”假期(qī )期间(🙍)，长江海事局每日与气(📊)象部门(mén )会商研判，及时发布安全预(yù )警。海事部门人员对辖区60条重要涉(shè )客航线、46处浅窄等重点水域(yù )、34处危化(🗃)品作业集中区开展包(🌾)保和(hé )蹲点，对65处重点(📘)水域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码(mǎ )头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场(🐹)驻守。

　　4 饮酒过(guò )度(🥡)

　　把尖端技术应用(📓)到供电系统(tǒng )的，是一(🤼)群年轻工程师。他(tā )们开发了“光明电力大模型”，用(yòng )一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让(🈳)生活更美好(hǎo )，而点亮(📢)科技树的，常常是年轻(🌬)的力量。青春意味着无限可能(néng )，年轻人身上总有神奇的力量。

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费劲，如今大(📉)不(bú )一样了。”站在新落(😩)成的木(mù )质观景台上(😅)，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　看眼睛

　　朱超敬：我每次回到(dào )上三清(🚚)学校，走到门口，看到上(🔛)三清那个牌子，我就感(🏣)觉有一(yī )种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到学(xué )校后，孩子们说，老师你来了。让(ràng )我觉得特别亲切(🐃)，就像回到(dào )我娘家一(🔕)样。

　　坚持运动和从(🥞)不(bú )运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却(què )很明显！