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　　- 少吃主食(shí )不等于能降低热(rè )量摄入

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖水平(píng )保持稳定(🏜)，避免(miǎn )夜(🥠)间低血糖。有(🌦)些朋友夜(😴)间频繁惊醒(📯)或噩梦，可(🏥)能是由于碳水化合物(🍑)摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难(nán )以再次入睡。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁(suì )的巴菲特在问答(dá )环节(🍞)尾声宣布(🗯)，计划今年年(📌)底辞去公(♑)司首席执行(🌀)官一职。巴(🍮)菲特还严厉批评特朗(🐶)普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易(yì )不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负责任的财政政策可能(néng )会削弱美元的价(jià )值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当天，公司(sī )公布2025年第一季度(dù )财报，经营利润同(🚧)比大幅下(🗂)跌，由于其业(🐽)务涵盖运(🛳)输、能源、(🍪)零售等多(〰)个领域，公司警告称关(🎙)税或进一步影响利润。

　　·轻体力活(huó )动男生吃 300 克粮食(shí )差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那(nà )就还需要加量。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　　你以为过几天就(jiù )好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开(🏠)始担心，甚(🔕)至有点绝望(🍛)……

　　(🌫)恢复正常主食量之后(💋)，不仅体力精力变好，情(🍑)绪更稳定，心(xīn )情更愉快，体重(chóng )更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物(wù )进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积(jī )春播。

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　　一是适度的淀粉(fěn )类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖(táng )。有些朋友夜间频繁惊(🧡)醒或噩梦(🗿)，可能是由于(😱)碳水化合(🍛)物摄入过少，肝糖原不(🥞)足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高(gāo )压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。