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　　北京(jīng )市市场监督管理局、天津市市场监督管理(lǐ(Ⓜ) )委员(yuán )会、河北省市场监督管理局提醒消费(fèi )者：节日期间，在市场监管领域的消费争(zhēng )议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨(bō )打12315消费者投诉(🗿)举报电话(🍱)或通过全(🥁)国12315平台投(✍)诉举报，市(🌙)场监管部(🍖)门将及时依法(fǎ )维护消费者的合法权益。(完)　　经常失(shī )眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关(🌦)(guān )键营(yíng )养，很多人不知道

　　据韩联社报道(dào )，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国(guó )国际展览中心举行全国代表大会，并公布(bù )党内总统候(🔔)选人决选(🚫)结果。金文(🚞)洙以56.53%的得(🥈)票率位居(🦄)第一，当选(💵)该党总统候选(xuǎn )人。另一位党内候选人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。

　　美国知名投资人巴(Ⓜ)(bā )菲特(tè )宣布年底卸任公司首席执行官

　　- 在(zài )动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(dà )脑中会被(🦌)代谢为血(🌈)清素和褪(➡)黑素。高GI(血(🍄)糖生成指(🖇)数)碳水食(🈺)物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的(de )色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(de )生成(chéng )量。

　　北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管理委员会、河北省市场监(jiān )督管理局提醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消(🚨)费争议中(🤼)，如合法权(🚀)益受到侵(🦁)害时，可及(🏒)时拨打12315消(🐒)费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(jiān )管部门将及时依法维护消费者的合法权益(yì )。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这种关键营养，很多人不知道(dào )

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示(shì )广大消费者，尤其是老(🥜)年群体要(😫)守好手中(🤡)的“钱袋子(🏻)”，不要轻信(🏽)假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以(yǐ )及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大药品功效的“神药”广告；不要被(bèi )宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(děng )网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡(🚹)”“无添加”“不(🔌)含防腐剂(🎖)”等无事实(👚)依据、违(🎋)反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身(shēn )份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名义发布的营销信息。

　　特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。

　　(💲)·轻体力(🌒)活动男生(🤧)吃 300 克粮食(🧛)差不多够(👑)了。但如果(🔢)经常锻炼，或(huò )者正在增肌，那就还需要加量。