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　　一方面，少吃主食不等于能(néng )变瘦。

　　吃多少主食才算够(gòu )？

　　我认为还有两个可能原(yuán )因：

　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和(🔘)睡眠不足会引起白天(💭)精力不足，运动意愿下(🔌)降，进一步促进肥胖。

　(🚋)　第二方面，少吃主食(💽)不等于能降低热量摄(🔓)(shè )入。

　　上周国际油(🥦)价下跌