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　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆(qì(🏧)ng )尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运(🔹)动和民主化运动。此后步入政坛，历任第15至(💗)17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选(xuǎn )京畿道知(📑)事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部长官(🐩)。

　　有(yǒu )些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有(🙊)可能是由于碳水化合物摄入(rù )过少，肝糖(🚿)原不足，导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降(🍣)低(dī )是一种强烈的应激，会升高压力激素(🎷)水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(💾)。

　　这里的预期时间，更多的是指你平时更多(💓)时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一(yī )个参(🐙)考时间，人毕竟不是机器，你不需要卡着表(🅱)对照自己的(de )睡眠。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇(yù )到让他们‘上头(tóu )’的东西。”担任(🕣)文化特派员之初，邵菲敏(mǐn )锐意识到，互联(🤯)网时代青年群体对文化活动的需求已不(👺)是简(jiǎn )单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技(🥪)感和深度参与。

　　安祥生认为，顺应数字(💄)经济时代的要求，平台要从“单(dān )边保护”向(📍)“生态重构”转变，平衡消费者(zhě )和商家利益，通(tōng )过技术驱动治理升级、精细化管理，构建(⭐)“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公(📁)平交易”的平台新生(shēng )态。

　　据韩联社报(🦆)道，国民力量党当天在京畿道高阳市的(de )韩国国(🐏)际展览中心举行全国代表大会，并公布党(📠)内总统候选(xuǎn )人决选结果。金文洙以56.53%的得(🦂)票率位居第一，当选该党总统候(hòu )选人。另一位党内候选人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋(🤭)得票率为43.47%。

　　如果能吃到一部分全谷杂(🍘)粮，比如一(yī )半大米一半糙米煮的饭，效果(🐰)更好。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的γ(❗)-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的消化(🙈)速度(dù )较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持(💫)续合成(chéng )糖原而不是合成(chéng )脂肪。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比(bǐ )如一半大米一(🚬)半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有(🦅)比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维(👽)生素，而且糙米饭的消化(huà )速度较慢，缓慢释放(🕤)葡萄糖，更有利于持续(xù )合成糖原而不是(🐠)(shì )合成脂肪。

　　个人信息不是“行业共享(📂)的(de )蛋糕”，而是受(shòu )国家法律保护的公民基本权利。任何以“惯(guàn )例”为名的信息倒卖、共享(😺)行为，终将付出法律代价。

　　这叫“早醒”，被(🥢)定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上(🌀)。