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　　马建岭(lǐng )指出，进(⤴)入立夏之后，天气变热，有的人会出现浑身(shēn )倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一(yī )个不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是不可取(qǔ )的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥(jī )荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重(👋)，反而会导(dǎo )致营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮(yǐn )食恢复之后会出现特别快的反弹。

　　王万青和妻子时常教导(dǎo )子女，要尊重不同的民族文化，要团结友爱。他的子(zǐ )女们也在这样的家庭环境中长大，从小就懂得民族团(tuán )结的重要(yào )性，成为民族团结的使者，在各自领域为促进民族(🗂)交(jiāo )流与团结贡献力量。

　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏(xià )养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏(xià )吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾(pí )温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好(hǎo )肚子、护好双脚，防止晚上的(📵)寒气侵袭。也可以多揉(róu )揉神阙穴(xué )、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中(zhōng )央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和(hé )肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩。　　奥斯卡上(shàng )海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上(shàng )海“五五购物节”，上海消费活力持续释放(🍐)。上海市(shì )市场监管(guǎn )局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上(shàng )海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　在与钢铁“对话”的20多年中，郑志明练就了精湛的技艺，将零部件的加工精度可以控制在0.002毫米以内。他从钳工(gōng )学徒成长为大国工匠的这些年，也正是中国发展成为(wéi )制造大国(🔺)(guó )、加快迈向制造强国的关键时期。

　　四川省文旅厅(tīng )披露的数据显示，截至5月1日17:00，四川省纳入统计的905家A级(jí )景区接待游客518.94万人次、门票收入4365.23万元。与2024年同期同口径相比分(fèn )别增长21.17%、19.04%。

　　尽管目前无法重返自然，但“凌小蛰(zhé )”的恢复和成长依然在社交网络上牵动万千人心。