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　　黄卓指出，4月，我国春(chūn )播区大部(🐷)温高光足，土壤墒(shāng )情总体适宜，利于春播作(➗)物播种和培育壮苗。其中，南方(fāng )地区降雨增(🍩)多，利于增加库(kù )塘蓄水和农业生产用水，早(😞)稻育秧移栽顺利；山西中南部(bù )、陕西关(😉)中、甘肃东部部分(fèn )地区因降水持续偏少(🏊)，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙(lóng )江西南部、吉(🐴)林西部和南部(bù )、辽宁北部等地部分土壤(💹)过湿，整地进程略有推迟。

　　同时，北京交通(🗓)部门充分利(lì )用握手机制，与重点站区、铁(🔌)路、民航等部门密切共享客(kè )流数据，加强(☔)会商研判，及(jí )时动态掌握夜间抵京客流预(🎚)测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场的服务(wù )衔接，全力保障夜间大(👑)客流(liú )优先通过地铁疏散。

　　(央视新闻客(🗨)户端 总台央视记者 唐(táng )颖 方良)　　第一(🦓)财经 作者(zhě )：齐琦

　　贵金属期货方面，全(📲)球贸易紧张局势缓和、投(tóu )资者避险情绪(🤑)降温，加之美(měi )元指数小幅反弹，上周四国际(🏓)金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(xià )跌。

　　每个人的代谢能(🌳)力(lì )不同，体力活动量不同，没有必要严格攀(🖥)比。吃到身体感(gǎn )觉舒服，白天精神饱满，夜(yè(🌇) )里睡得踏实的程度就可以了。

　　膳食指南(⏫)的建议是：轻(qīng )体力活动的成年人，每天应(🤪)(yīng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🧕)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🐆)(cái )都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　(🥃)　失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经得(🏖)(dé )到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(🍰)会引起白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进(jì(🚖)n )一步促进肥胖。

　　除了青年群体，邵菲也未(⬛)忽视社区中(zhōng )老年人的文化需求。她带领(lǐ(🗞)ng )“创意北干艺术总团”平均(jun1 )年龄60岁的阿(🧥)姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该(gā(🤖)i )团队斩获全国妇女广场舞大(dà )赛常青组小(❇)集体健身舞类自选项目特等奖。

　　李鸣涛(🐸)表(biǎo )示，当前电商市场的竞争日(rì )趋激烈，这(😁)种竞争不能仅争夺流量，平台企业也不能简(🐣)单(dān )地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争(🍷)的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费(fèi )者(😥)及服务商的共同体，让不(bú )同参与方良性互(☕)动和共赢发展，只有如此，平台生态才有(yǒu )活(🍁)力，才能可持续。这在当(dāng )前流量红利减弱、(♿)消费者对线上消费综合服务体验要求越(yuè(🥎) )来越高的背景下显得尤其重(chóng )要，也是保障(🍷)电商产业实现更加可持续发展的重要基础。