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　　国家(jiā )气象中心副主(👫)任黄卓表示，4月份，我(wǒ )国春耕春播工作大面积展开。目(🤯)前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华(huá )南大部处于返青至分蘖期；西南地区(qū )一(🐐)季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南(🕘)地区春玉米处于三叶至七(🧞)叶期，北方地区春玉米陆续(🌒)播种；马铃薯、棉花、春小(xiǎo )麦等作物处于播种至(😘)苗期生长阶段。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副(🍫)(fù )秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋(sǔn )，因为我们身上会带着一些孢子就是(shì )花粉(👽)，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉(✅)积物可能会变颜色，所以希(👝)望大家能够提高自己的意(🍸)识，尽量减少对于这些(xiē )沉积物的接触。”

　　大新金融(🥞)集团(tuán )首席经济及策略师温嘉炜指出，今年(nián )首季度(🏄)，企业在美国所谓“对等关税(shuì )”措施实施前加快处理货品订单，令(lìng )香港出口表现强劲(🌞)，同时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升。预计(🐊)今年第二季度外贸会面临(🔸)较大挑战。(完)　　奥斯卡(🤲)大连4月(yuè )30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露(lù )，2025年(🅱)一季度，大连地区出口船舶货值(zhí )55亿元人民币，同比增(🔐)长54%。

　　北京交(jiāo )通部门提醒：根据气象部门预报，4日(rì )夜间有小雨，5日白天有阵雨或(🤙)雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(⚪)市民关注临近天气和路况(💙)信息，合理规划返程方(fāng )式(🐤)、时间和路线，错峰返京，注意行(háng )车安全。“七站两场”周(🌁)边道路交通(tōng )压力大，周边道路易拥堵，倡导市民(mín )优(👤)选公共交通出行。(完)　　记者从(cóng )交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保(💕)持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并(🥡)举加大出行保障力度。

　　(🍿)虽然有关营养素与失眠之(🙎)间关系的(de )研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì )速度(🌇)、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠(mián )阶段之间有关，已(🗻)经有多项研究证实(shí )。[1]

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类(💱)型的食物不足。

　　各国外(💘)长强烈谴责任何恐怖主义(❄)行为，重申致(zhì )力于打击一(🏠)切形式和表现的恐怖主义(🆙)(yì )，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒(jù )绝在反恐问题(🖤)上采取双重标准。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(🧠)低(dī )总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容(🛶)易发胖。过多的脂肪和蛋白(🌼)质还会影响肠道菌群平衡(🃏)(héng )，也不利于胰岛素敏感性。