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　　在(zài )正(🧀)常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和(🎫)(hé )高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(tá(⚫)ng )食物的西式餐食相比，吃传统淀粉(fěn )主食、纳(🗽)入全谷杂粮的主(👤)食(shí )、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(yǒu )利于(🈸)睡眠质量。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜(🙄)间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　银狐洞内造(zào )型各(gè(🎹) )异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花(🎽)、晶花、方(fāng )解(⌛)石，吸引众多游客前来。据了解(jiě )，银狐洞平常周(🤘)末接待游客(kè )六(🎴)百人次左右，“五一”期间单日(rì )接待量会突破千(🛁)人。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日(rì )程，第21届总统大(🍈)选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将(jiāng )于6月3日举行。(完(😢))　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下(🎲)午(wǔ )在巴西里约(🐢)热内卢闭幕。金砖国家(jiā )外长会晤发表主席声(🥚)明，声(shēng )明重申致力于加强金砖国家战略伙(huǒ )伴关系框架，在政(😒)策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱(zhù )下开展合作。各(📢)国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团(🚇)结互助、开放包容、协商一致的金砖国家精(📠)神，加强全球南方(⬜)合作，实现更包容和(hé )可持续的治理。

　　安祥(🏔)生(shēng )认为，顺应数字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态(🚕)重构”转变，平衡消费者和商(shāng )家利益，通过技术驱动治理升级、(😨)精细化管理，构建“保护合(hé )理权益、遏制恶意行为、促进公平(🏄)交易”的平台新生态。

　　二、关注广告宣传，理(❄)性消费。提(tí )示广(🎥)大消费者，尤其是老年(nián )群体要守好手中的“钱(🎓)袋子”，不(bú )要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(⭐)象推介医疗(liáo )机构、医疗服务的“神医”广告，以及假借传统中医(🧦)理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣(🎌)称(chēng )可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料(liào )等网红(🔂)食品广告所误导(🚸)，不(bú )要轻信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂”等(🍄)无事实依据、违反相关标准的内容，避免(miǎn )上当受骗；要仔细(😱)分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所(suǒ )谓专家或假冒名(🥝)人名义发布的营销信息。

　　剧烈震荡下，部(bù )分投资者转向白(🤥)银、铂金等贵金属(shǔ )，并推动其价格同步走强(📚)，其中COMEX白银期货近(🦃)期最高触及35.5美元/盎(àng )司创12年新高，NYME铂金期货冲(🖥)破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　B：“没问题，这些都是刚买(💒)新房的潜在客户，我们互相帮(bāng )助，共同致富！”

　　王毅强调，面对(🎴)霸权主义，金砖国家要(yào )坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面(🍟)对单边主义，金(jīn )砖国家要勇立潮头，做促进团(🕸)结合(hé )作的“主心(🎒)骨”。“大金砖(zhuān )”理应肩负时代重任，携手全球南(ná(🙈)n )方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。