���Ƶ

　　一方(💟)面，少吃主食不等于能变瘦(📂)。

　　在寻求消费者权益保(🕸)护和商家利益的(de )平衡中，平台扮演了重要(yào )角色。

　　其实，合理吃主食，是有利于(yú )预防肥胖的，长期而言也是(🏹)有利于预防肥胖的。

　　必(📋)须说明，吃(chī )够主食，绝不意(😙)味着可以随心所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　(🧙)虽然富含蛋白(bái )质的食物(💃)也同时富含 B 族维生素，适量(🍴)摄入(rù )时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其(qí )反。晚间(😫)避免过多蛋白质，而适度摄(🦀)入淀粉类食品，更有利于“安(🥕)(ān )神”和睡眠，我找到了以下(⛑)可能的科学原(yuán )因，与大家分享和讨论。

　　吃多少主食才算够？

　　去年11月，市(shì(🗼) )场监管总局约谈6家电商平(🧢)台，通报其“仅(jǐn )退款”规则挤(🐣)压商家生存(cún )空间，助长低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年全国两会期间，国家市场(🚻)监督管理总局局长罗文表(🌓)示，针对平台(tái )滥用“仅退款(🐟)”规则造成商户货款两空的(de )突出问题，将督促平台明(míng )确规则的适用范围和具体情形，保障商户(hù )正当权益。针(💰)对平台实施自动跟价、全(👟)网(wǎng )最低价规则，造成内卷(🏉)式(shì )竞争的突出问题，将督促平台规范促销行(háng )为，保障商户自主经营权。