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　　为更深入了解、挖掘(jué )年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北(🕯)干街道的(😮)社区书(shū )记们共同举办了“青春文化”头脑风暴营。

　　提升商家售(🕢)后自主权，对优质(zhì )店铺减少或取消售后干预；明(míng )确详细的审核流程(ché(😤)ng )，规定商家应在用户提交“仅(jǐn )退款”申请后的一定时限内进行处理……事(🛴)实上，此前(🚷)，快手、淘宝、拼多多(duō )等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了(🍢)调整(zhěng )。而(🏅)此次电商平台集体更新售(shòu )后规则，使得备受争议的“仅退款”再次(🛌)迎来新(xī(⏰)n )一轮的调整优化。据悉，为平(píng )衡实现商家权益保(bǎo )护与消费者体(😇)验提升，经过此(cǐ )次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到(📍)货后的仅(⏬)退款不退货申(shēn )请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　在(zà(😊)i )正常吃主(♐)食的基础上，提高膳(shàn )食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮(🚊)食(shí )相比(🉑)，和很少蔬菜、大量煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖(táng )食物的西式餐食(🌰)相比，吃传统(tǒng )淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有(🕔)利于睡眠质(zhì )量[7]。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐(lè )会也在(⛓)湖北宣恩(🍉)矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术(shù(📤) )跨界碰撞(🔎)的视听盛宴。地质奇(qí )观与交响音乐的碰(pèng )撞，解锁了假期新玩法(🕖)，也让(ràng )众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞(dò(📅)ng )探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了(le )游客们青睐，假(🎢)期期间有(🌀)不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者(zhě )去看看溶洞(🐯)里有什么(🍩)奥秘。

　　第七，在晚餐不(bú )吃或少吃碳水化合物的情况下(xià )，为了(🏠)维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工(gōng )作负担加(👕)重，也可能会影响睡眠的质量。

　　作(zuò )为北京地区最大的串珠式(📖)水平溶洞(🐸)，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形(xíng )成于4亿至10亿年前，其6个(🕦)洞厅内，石(🤱)钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积(jī )物一应俱全，假日(🗼)期间游客量也在逐步上升。

　　记者所在的银狐洞地下暗河(hé )最深处有10余米，洞内(😒)最窄宽度仅有50厘米，为了保(bǎo )证游客游览安全和保护溶洞，景区采(🧒)取了多种(🛋)措施。