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　　- 蛋白质

　　不饱(👅)和脂肪酸含量较多(duō )的食物：坚(jiān )果、鱼油、菜籽油、亚(yà )麻籽油、橄(gǎn )榄油、玉米(mǐ )油、大豆油、花生油等(✉)。

　　含较多反式脂肪酸的食物，比如(🍤)蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片(👊)、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促(🌻)进体内炎症的发生和发展。

　　亚麻(🌿)籽油、紫苏油(适合凉拌)；

　　近日(🤓)，杨建武(wǔ )在浙江省文(wén )物保护利用(yòng )协会文旅融(róng )合专委会成(chéng )立大会上发(🕶)(fā )言。　(浙江(jiāng )省文物保护利用协会(🍓)供图)

　　《塞维利亚理发师》是意大利(🛄)作曲家罗西尼24岁时创作的作品。仅用(🥁)13天完成，却成为歌剧史上的喜剧标杆(🖼)，被誉为“意大利喜歌剧精神的化身”。

　(✒)　与此同时，浙江还出台了《浙江省(shěng )文旅深度融(róng )合工程实施(shī )方案》，深(shēn )化文化基因(yīn )解码工程，加快打造具有鲜(⏮)明浙江辩识度的文化标识。

　　近日(💘)，杨建武在浙江省文物保护利用协会(📗)文旅融合专委会成立大会上发言。　(👈)(浙江省文物保护利用协会供图)

　　(👅)2010年，杨永修进入一汽研发总院试制部(🎛)，勤学苦练，一路成长为技(jì )术能手。凭(píng )借着精益求(qiú )精的精神，杨永修在数(shù )控技术领域(yù )取得了卓越的成绩。他参(⛓)与完成了国内最新款自主研发V12发动(🦎)机的试制加工任务，结束了多缸发动(🎌)机核心部件需由国外加工的历史，填(🕜)补国内V型发动机制造的空白。

　　中(💟)间选择：禽肉。