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　　规(guī )则缺陷导致滥用

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商(🆒)品存在问题且退货成本较高的情形下，可(🛏)申请仅退款以保障自身权(quán )益，同(🏪)(tóng )时警(🌬)告不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨(🚿)好”消费者(zhě )需要，违背了(le )规则的(de )公(😔)平性(xì(🎖)ng )，比如不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量(🍚)的规则漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成(👗)商家的(de )大量损(sǔn )失，让“仅退款”规则(🚒)变得“寸(🚤)步难行”。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通(tōng )过正规(guī )渠道选(xuǎ(🌚)n )购正规(guī )厂家生产的产品，注意查(📢)看产品(🐱)名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信(🚝)息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家(jiā )用(👥)电器等强制性认证产品，还要注意(🎱)查看CCC标(👈)志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时(shí )，“看(kàn )闻捻品(pǐn )”四步(bù )教消(👛)费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银(⛴)毫密布(🎐)为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易(🦈)碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤(💙)色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚(🍔)为宜；(⏺)味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(hún )闷黄，香气低(dī )沉，则(zé )可能是陈茶。

　　预(🥃)计5月，全国大部地区气温接近常年(🚒)同期到(💓)偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春(🔱)(chūn )播和作(zuò )物生长发育；江淮、江汉、(🍹)江南、华南东部等地温高雨少，部(🍻)分地区(🌈)可能出现农业干旱和用水紧张；北方(fāng )冬麦区(qū )大部降(jiàng )水接近(jìn )常年或偏多，利于(🐭)补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体(⛹)利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干(gàn )热风天(tiān )气风险较高；长江流域油(😌)菜产区气温偏高，降水正常或偏少(🙏)，有利于(🧖)油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区(qū )南部油(yóu )菜陆续(xù )成熟，需防范阶段性连阴雨(⏺)天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯(📌)卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障(zhàng )三地消费者合法权益，营造放心、安心(🏣)、舒心的假日消费环境，北京市市(🚝)场监督(🎅)管理局、天津市市(shì )场监督(dū )管理委(wěi )员会、河北省(shěng )市场监督管理局28日联合发布(♑)如下消费提示。

　　首先，因为能量供应不(🕙)足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运(yùn )动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善(📔)了，多吃的这几口饭，会被活跃的身(📜)体状态(🌺)消(xiāo )耗掉，并不会(huì )变成肥(féi )肉堆积(jī )在身上。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食质(🖱)量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(🌕)比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪(🐡)高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🎂)蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　(🍹)　第五(⛄)(wǔ )，几十(shí )年前就(jiù )已经发(fā )现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(💂)在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(🈸)构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(🏐)睡(shuì )眠时间也缩短。

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚(📤)至有点绝望……

　　有(yǒu )利于预(🍐)(yù )防失(🍁)眠(mián )