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　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与(yǔ )城市的(🌞)深(🦐)度(🕙)链接。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区(qū )震撼上演，为游客带来了一场自然奇(qí )观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐的碰撞(🛄)，解(🏛)锁(📌)了(🦂)假期新玩法，也(yě )让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北(běi )京房山的溶洞探险、地(🐆)(dì(🐊) )下(🤵)暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不(bú )少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食物(wù )热效应(🔗)，容(🐺)易(🤧)使人兴奋(fèn )，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　国家气象中心副主(zhǔ )任黄卓表示，4月份，我(wǒ )国春(🚅)耕(🏹)春(😛)播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青(qīng )至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶(jiē )段；西南地区春玉米处于三(🥣)叶(🕝)至(🎐)七叶(yè )期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于(yú )播种至苗期生长阶段。

　　很(♿)多(🔪)人(🗜)因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(yè )间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上(shàng )吃够主食后，第二天血糖水平反而更(🚋)(gè(🐌)ng )为(🛌)稳定。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟(zhōng )以上。

　　第五，几十(shí )年前就已经发现，在 REM 睡眠(⛰)相(💑)中(🆒)，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食碳(tàn )水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短。

　　在张家界(jiè )七星山景区，一(🕳)场(🧛)场(🤫)精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起(qǐ )手机记录精彩瞬间。除(chú )了欣赏精彩的民俗演艺节目，游(😈)客(🕤)们(🧡)还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰(fēng )，打卡天空之眼全透明(míng )玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　在位于鄂尔多斯境内的(de )秦直道遗址上，蒙曼充分体现出一名(míng )学者的严谨，她一直在询(🐳)问(🥘)当(🔼)地考古部门，脚下的土地到底哪一块(kuài )是秦直道？但终未找到(dào )答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相(🔝)或(📖)许(👨)都湮没在历史的(de )尘埃中。”

　　在邵菲(fēi )编织的文化网络中，年轻人不再是城市的过客，而是与街区共生的(de )“新主人”。(完)　　“五一”假期(qī )，各地的文旅市场也精彩纷呈。多样的文旅体验点亮(❤)假(🌴)期(😧)，为人们(men )带来一场场难忘的欢乐(lè )之旅。