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　　判断是否患(🍯)有颈椎病，有几(🍈)个自测方法。一是(shì )判断颈部是否出现僵硬及疼痛(😮)。如早上起床时感(gǎn )觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(🖐)，稍微活动还会(🥜)(huì )伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如(rú(💐) )果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现(xiàn )放射性疼痛、(🕙)麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到(🦖)手指，让你感觉(🚮)手臂酸麻无(wú )力，拿东西都不稳。三是判断是否出现(🔻)头晕头痛(tòng )的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天(Ⓜ)旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(shuāi )倒。头痛多(🐼)发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形式。此外(🥒)，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠和精神(🌄)状态产生影响(🍨)(xiǎng )，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　《人(🐣)民日报》(2025年05月06日 第 13 版)　　奥斯卡北京4月30日(rì )电 (记者 夏宾)清华大(😫)学人工智能研究院常务副院长(zhǎng )、欧洲科学院外(🆑)籍院士孙茂松近日在北京接受奥(ào )斯卡记者专访时称，中国科技(👇)公司在大模(mó )型领域掀起的开源浪潮向全球发出(🐋)了中国“强音(yī(⛸)n )”，其技术在获得国际认可的同时，悄然扭转了(le )全球大(😐)模型文化。

　　位于内蒙古科尔沁草原腹(fù )地的保康第一中学，最(🚘)近5年高考喜报连连——该(gāi )校本科上线率实现“五(😐)连升”，从2020年的48.84%一路涨至(zhì )2024年的76.69%。这所草原中学巨变背后，离不开千(qiā(❓)n )里之外的一支帮扶力量。

　　“五一”假期，郊(jiāo )区户外(📘)游热度飙升，成(😃)为旅游新潮流。在江西省(shěng )靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折(🏟)的北河如一条碧绿的玉(yù )带，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐(🚾)在一起(qǐ )烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感(🎍)受大(dà )自然的乐趣。

　　谈起下一步的工作计划(huá )，王华庆称，该校(🆙)将继续以“心桥工程”为抓手(shǒu )，做好党外人士队伍建(💲)设，着力提升思(🤷)想政治引(yǐn )领实效，引导党外知识分子在落实立德(😅)树人根本(běn )任务、推动新一轮“双一流”建设和学校高质量(liàng )发展(🤭)中发挥更大作用。

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