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　　6 坚持(🐩)运动的人，睡眠质(🔕)量更好

　　5月3日(🍢)(rì )，薅秧歌方阵展(🙀)现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ )摸你黑狂欢节民族民间文化(👯)艺术游演，展示当(💻)地传统文化和多(📺)彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之(zhī )间通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验(🅿)出入境人员(yuán )656468人(🚙)次，同比上升76.77%。(完)(🎾)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(🥋)色的(de )花朵如云似(🛁)霞，将湖畔装(zhuāng )点(🐯)成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔的神(shé(🍐)n )黄豆花下打卡拍(🎗)照。徐俊 摄

　　工(🧐)人在中药材种植基地施肥。(受(shòu )访者 供图)

　　“人虽渺小(xiǎo )，但心可以无限广阔。”正在执行任务(wù )的神舟二十(😥)号航天员王杰(jié(⛏) )的话，道出了当代(🎂)青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进(jìn )、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌(gē )前行，用青春之(🙎)我创造青春之中(👪)国、青春之民族(🤩)。(李洪兴)

　　气(qì )血不足怎么补？

　　朱超(chāo )敬：我每次回到上三清学校，走到门口(kǒu )，看到上三清那个牌(🔩)子，我就感觉有一(👕)种回娘家的感觉(🐣)。保安大叔说，你回来了，你来了(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　气血充足：(🎲)眼睛清澈明亮、(🎄)神采奕奕(yì )。

　　(💯)2025年4月，清华大学的(de )研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上(shàng )发表的一项研究揭开了真(zhēn )相：运动或是最佳的(🚥)“逆龄密码”。研究发(🛺)现：较高水平的(🔭)体力(lì )活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要作用。

　(💇)　朱超敬每次来(🥦)上(shàng )课，都会带一(🐪)些糖果分给(gěi )孩子们，大家亲切地称她糖果老师。慢(màn )慢地，朱超敬成了孩子们(men )无话不谈的大朋友。