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　　很多人(rén )锻炼后都会(🌤)觉得呼吸更轻松，身体更轻(🌞)盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(🥗)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期(qī )运动也会(🍨)对大脑(nǎo )产生积极正面的(🖼)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可(😿)(kě )以防止认知能力下降。

　(🔅)　西盟县勐梭镇班母村的(😒)岩谈今年41岁(suì )，他介绍，8岁前，家里住的是茅草(🏫)房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等(děng )产业(💇)，建起了瓦房，买了汽车，日子(😫)越过越红火，近年来，每(měi )年都会带家人外出旅游。

　　来源：央视新闻客户端　　奥(ào )斯卡广州5月3日电 (程(🗳)景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李(🥊)后主》5月2日晚在(zài )广州江南(👡)大戏院上(shàng )演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典(💥)演出专(zhuān )场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献(xiàn )西施》将接力在该戏院登(🚛)场。

　　此外，长江海事部门(👪)实施一(yī )类危化品船舶全(📈)程动态监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高(gāo )温期危险品船舶限时作业、喷淋(🍒)降温措施，强化危化品船舶(🤳)分(fèn )类分区分时监管。(完)(🐷)　　在大有可为的时代大有作为(人民论(lù(🕡)n )坛)

　　按摩足三里，有助于补益脾(pí )胃、调养气血。长期坚持有延(🍿)缓衰老的效果，还可以起到(🏒)保养(yǎng )皮肤的作用，使肌肤(🧠)紧致、脸色红润有光泽。

　　现在，每周(zhōu )一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙(🗝)的音乐旅(lǚ )程，不会画上休(🐚)止符。

　　5月3日，游演队伍(wǔ )展现多彩民族风(🗺)情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(💉)黑狂欢节民族民(mín )间文化(😨)艺术游演，展示当地传统文(🈷)化和多彩民族风情。中新社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不(bú )可能接触这(✖)些，农(nóng )村学校没有这个条(😕)件，培训都要到很远的地(dì )方去，家长也没有(😹)时间陪孩子。朱(zhū )老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补充(⛽)。