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　　【礼(lǐ )呈万象】以器(qì )显礼，新品矩阵满足礼赠(🔳)需求

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操(🕎)”。八段锦中的(de )“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善(shàn )倦怠乏(👎)力。赶快跟练起来吧~

　　适当的运动(🎪)，有助改善睡眠。中国医药科技(🏵)出版社出版的《失眠》一书中指出(chū )，对(🧀)于常常失(shī )眠的人来说，运动(🎖)是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(🏂)者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的(🌧)体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的调节作(🐢)用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从(cóng )而可以从根本上消除失(🌡)眠，提高睡眠质量。

　　建议：泡脚水(🛵)(shuǐ )温最好在40℃左右，并且泡脚(🏪)时间不宜过长，尽量(liàng )控制在20分钟以(♋)内，微微出汗即可。

　　心脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要(🥛)的呼吸器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(🥞)肺的顺应性，增强肺功能(néng )及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(🚍)动更加有(yǒu )力和规律，保(bǎo )证心脏泵(🌗)血的节律和效率，减少心血管(🐭)疾病的发(fā )作。

　　5 坚持运动的人，骨(👴)骼关节更好