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　　-轻体力活(huó )动男(🔴)生大约需300克粮食，但如(rú )果经常锻炼，或者正在增肌(😮)，还需要加量。

　　“用最接地气的方式，做出(chū )最潮的仪式感。”邵菲笑(🚭)称(chēng )这是“穷讲究美学”。

　　但是，无论吃什么“安眠”保(📓)健品，无论换什(🤥)么(me )床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗(🕕)转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。

　　消费者刘云(🍥)告诉记者，自己之前在某平台网(wǎng )购了一把电锯，因(🌅)为使用问(wèn )题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(🧣)界面投诉时，平台自(zì )动触发仅退款的弹窗，询问(wè(📼)n )是否需要仅退(🤧)款。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉，并不(🌻)是要退(tuì )款，但是不知道为何触发了(le )仅退款功能。”刘(⛎)云说。

　　- 蛋白(👠)质、脂肪含量(liàng )高的食物消化速度慢，加重(chóng )夜间(🍏)胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　创建健康电商生态

　　4月(🖼)25日，在大连湾临港装备制造区中(zhōng )远海运重工码头(🌵)泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月(yuè )进入(🎃)出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速(🎦)度，持续刷新我(💥)国(guó )交付世界最大多用途纸浆运(yùn )输船数量纪录(🤧)。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工(gōng )作大(🚦)面积展开。目前，江南(nán )早稻处于三叶至移栽返青期(🕟)，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻(dào )大部处于三叶(🎐)期，东北地区(qū )处于育秧阶段；西南地区春玉米处(🕟)于三叶至七叶(📟)(yè )期，北方地区春玉米陆续播(bō )种；马铃薯、棉花(🏕)、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。