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　　北(bě(🚴)i )京交通部门提醒(xǐng )：根据气象部门(mén )预报，4日夜间有(📂)(yǒu )小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵(📑)雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民(🏄)关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间(🌸)和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交(🔋)通(tōng )压力大，周边道(dào )路易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共(🐀)交(jiāo )通出行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五(📙)一”假期第五天，交通出行保持高(🦔)位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加(📥)大出行保障力度。

　　会议还确定下届金砖国家外长(🐊)会晤将于第八十届联合国大会期间举行，届时将由2026年(🌓)金砖(zhuān )国家候任主席国(guó )印度主办。(总台(tái )记者 汤晔(➕))　　当地时间2025年4月29日(rì )，金砖(🔪)正式成员(yuán )和伙伴国(㊗)外长会在里约热内卢举行，中共(🚦)中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长维埃(🥅)拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作、(🐻)坚持多边主义进行了讨论。

　　好吃的肉类基本上不(🈂)可(kě )能是低脂的，因(yīn )为低脂的肉一定(dìng )会“柴”。柔嫩(nè(🛩)n )多汁又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都(⚽)是(shì )高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以(🛐)增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　首先，蛋白质有较高的食物热(📊)效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利(🍘)于安静入眠。

　　二是在晚餐(cān )不吃或少吃碳水(shuǐ )化(✋)合物的情况下(xià )，为了维持血糖(táng )稳定，身体不得(dé )不(🎫)拆解蛋白质来(lái )异生葡萄糖，导(📨)致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量(🚵)。

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优(❌)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重(🤑)点场站夜间延(yán )时措施。具体措(cuò )施如下：