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　　多食酸甘的食(🛹)物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米(😃)(mǐ )、山楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆类(lèi )等；

　　进入(⛷)立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当(🧥)(dāng )午(⬛)睡，以助消除疲劳(láo )，养足心气；日常应尽量保(🏟)持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护(🏖)心气。

　　作(zuò )者 石羽佳 杨迪

　　“五一”假期，河南安(⚪)阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆(qìng )墓出土(tǔ )文(⏳)物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明(🕙)交流互鉴的历史，吸引众(zhòng )多参观(guān )者驻足。

　　“春(🍪)夏(xià )养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、(🏭)冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　据介(jiè )绍，截至目前，该(💄)剧已被列入云南省“讲好五个故事”文艺作品，获得云(⬛)南艺术基金(jīn )2023年度重(chóng )大项目。