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　　位于内蒙古科尔沁(🏆)草原腹地的保康第一(🍸)中学，最近5年高考喜报连连——该校本科上线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨(zhǎng )至2024年的(🤩)76.69%。这所草原中(zhōng )学巨变(👈)背后，离不开(kāi )千里之外的一支帮扶(fú )力量。

　　江苏常州(zhōu )：(🏻)

　　谈及未来的工(gō(✝)ng )作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一步实现统战精准化服务。例如，在“建言献策(🦇)直通车”中引入大数据(🛰)分析功能，建立成果追踪系统，同时为统战成员绘制履职能力(lì )图谱。“目前已有高(gāo )校(🏋)启用智慧统战信息(xī(🥅) )管理平台，对党外人(rén )士参加组织活动、参(cān )政议政情况进行(🤺)信息(xī )挖掘和分析，还(🐫)有的建成了党外人士的成长档案，从一入职就开始对他们进行跟踪培养。这些技术手(♌)段可以大大提升统战(🔑)工作的效率。”

　　不只是老厂房焕发新生，在内蒙古鄂(è )尔多斯，老矿区被改(gǎi )造成生(💶)态园，还开设(shè )了工业(🌎)研学，可以探(tàn )秘露天煤矿，走近智(zhì )能矿山产线，从“黑(hēi )色煤海(🚆)”向绿色转型。

　　马修(😬)曾在中国学习中医十余年，如今在法国、瑞士多家中医诊所坐诊，“想要真正领悟脏腑(🥀)经络、阴阳五行等中(✉)医学说的精髓并非易事。孩子常常看到(dào )我练习针灸手法、研(yán )磨药材，耳濡目染下(🚊)(xià )，他们也逐渐对中医(🗃)(yī )产生了浓厚兴趣。这(zhè )些来自遥远东方的草(cǎo )药，正成为连接(🐚)不同文明的奇妙纽带(🔰)。”

　　李强的手机里，存着好多村民的短信：“谢谢小李，今年闺女学费凑齐了！”“直播赚的(🐦)钱，给老伴买了新衣服(📺)……”如今，他的基(jī )地带动周边33户村民户(hù )均年增收4.2万元。李强(qiáng )递来一包玉木耳，包(🕖)(bāo )装上印着他想出来(🤫)的(de )标语——“用科技的(de )温度，唤醒土地的力量”。

　　良好的生活习(😵)惯也非常重要。要保持(🍃)正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习(🤷)1到(dào )2小时，就休息10到15分(🎟)钟(zhōng )，放松颈部和肩部的(de )肌肉。可以起身去倒(dǎo )杯水、去趟洗手(🕑)间，或者做一些简单的(🔮)伸(shēn )展运动，如扩胸运(🙈)动(dòng )、弯腰运动等。

　　乡村游新体验