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　　三(⛴)、关注食品安(🎨)全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件(jiàn )好、明(🍙)厨(chú )亮灶实施(👖)(shī )较好的餐(cān )饮单位就(jiù )餐；在餐(cān )厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉(👒)面等高风险菜(🦋)品时，注意食物感官性状和味道有(♐)无异(yì )常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是(🖌)否干净；选择(🖋)炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就(🏼)(jiù )医。通过(guò )外(👳)卖平台(tái )订餐时，注意查看(kàn )商户在外(wài )卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、(🧦)点餐量大的餐(🥜)饮商户订餐；收到餐品后检查餐(🍏)品包装(zhuāng )及食安封签是否完整；打开包装后(➿)要检查菜品色(🚀)泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　吃多少(shǎo )主食(✈)才算(suàn )够？

　(✍)　银狐洞内(nèi )造型各异(yì )的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引众(🚦)多游客前来。据(👇)了解，银狐洞平常周末接待游(yóu )客(🕧)六百人次左右，“五一”期间单日接待量会突破千(🌬)人。

　　首先，蛋(🦗)白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物(wù )并不利(🙅)于(yú )安静入眠(🔼)(mián )。

　　一(yī )、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产(🚭)的产品，注意查(🚙)看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验(🅰)合格证明等信(🤩)息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制(zhì )性认证产(chǎn )品，还要(yào )注意查(🐰)看(kàn )CCC标志和强(🌈)(qiáng )制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：(🌈)鲜嫩匀整，银毫(🤰)密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(👮)捻：干燥易碎(🍮)为宜，潮软为劣；四品(pǐn )：叶芽舒(shū )展，汤色(sè )清澄、清(qīng )香扑鼻，品之鲜甘(gān )醇厚为宜；味淡(🔓)薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　生鲜商品是“仅退款”规(🏉)则滥用的重灾(🤤)区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买(👗)家上传图片却(🥥)被拒绝，平台介入(rù )为其提供(gòng )了仅退款(kuǎn )服务。太(tài )原师范学(xué )院经济与管理学院教授安祥(🌬)生表示，当前“仅(🐠)退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一(🕎)些。早期“仅退款(🎰)”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请(🚦)仅退款，这就容(🚧)易(yì )导致“仅(jǐn )退款”规(guī )则的滥用(yòng )。去年9月(yuè )1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(🐚)禁止平台不合(🧚)理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。