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　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并(bìng )推动其价格同步走强，其中(zhōng )COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破(pò )1000美元(⬜)/盎(🏩)司(🌚)关(🤯)口(🔊)，年(🚩)内累计涨(zhǎng )幅约10%。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢(màn )，使夜间胃肠消化负担加重(chóng )，从而影响睡眠质量。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨(yǔ )天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临(lín )近天气和路况信息(🚅)，合(🗽)理(💞)规(🤲)(guī(🎇) )划(😚)返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压(yā )力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了(le )解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通(tōng )部门多措并举加大出行保障(zhàng )力度。

　　北京(🥜)：(🤸)沉(🛃)浸(🚰)游(🚒)览(👬)溶(💸)洞世界 需爱惜保护珍贵遗产(chǎn )

　　国家气象中心副主任黄(huáng )卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青至分(fèn )蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育(yù )秧阶段；西南地区春玉米处(chù )于三叶至七叶期，北(🏽)方(🚄)地(✊)区(👱)春(🤕)玉(🚏)米陆续播种；马铃薯、棉(mián )花、春小麦等作物处于播种(zhǒng )至苗期生长阶段。

　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车站的103条始发途(tú )经线路的运营组织，加大夜(yè )间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　“尽管白银和铂(bó )金的替代效应，为投资者提(tí )供了分散配置的空间，但需(💁)警(〰)惕(🚝)其(❓)高(🌻)波(🈸)动性带来的短期风(fēng )险。” 一位贵金属交易人士(shì )指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个(gè )人投资者占比高，导致其投(tóu )机性更强，波动率显著高于黄金。

　　好吃的肉类基本上(shàng )不可能是低脂的，因为低脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的(🦅)肉(✍)，几(🥞)乎(🔼)都(🔴)是(🤧)(shì )高脂肪的。何况，很多好吃(chī )的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　北京轨道交通采取延时(shí )措施。北京市交通委供图