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　　声明最后表示各方将全力支持巴西担任2025年(🔥)金砖国家主席国，今年的主(🍲)题为“加强全球南方合作，实现更包(🐉)容和可持续的治理”。

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话真的没错(🚥)。如果你长期为睡(shuì )眠质(🚑)量差所苦，各种方法都难以(yǐ )奏效(💟)，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没(😊)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🕓)香甜睡眠。　　失眠，已经(🎟)成为困扰当代人的一个常见问题(🧐)。有不(bú )少人无论吃什么保健(jiàn )品，无论换什么(me )床垫、枕头，甚(🔸)(shèn )至坚持每天运动(dòng )，躺(🔔)在床上还是(shì )辗转反侧，或者频频(🏺)发生夜醒。

　　吃多少主食才算够？

　　王毅强调，面对霸权(🐗)主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对(🏢)单边主义，金砖国家要勇立(📜)潮头，做促进团结合(hé )作的“主心骨(🥒)”。“大金砖”理应肩(jiān )负时代重任，携(xié )手全球南方，维(wéi )护和践行(💹)多边主(zhǔ )义，推动构建人类命运共同体。

　　虽然富含蛋白(☕)质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但(💳)如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋(🛀)白质，而(ér )适度摄入淀粉类(📍)(lèi )食品，更有利于睡眠(mián )。

　　与会(👢)外长(zhǎng )表示，面对地缘(yuán )紧张局势加剧、保护主义抬头，当务(👙)之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联(🛅)合国在国际体系中的核心作用。金砖国家要聚焦和平共处、(📨)开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由(yó(💸)u )贸易规则和以世(shì )贸组织(🗜)为核心的多边(biān )贸易体制，推动(dò(📻)ng )构建更加公正、可持续的多极秩(zhì )序。与会外长普(pǔ )遍对采(🍁)取“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定(🍄)性感到担忧，要求取消违背世贸组织规则、违反国际法的经(🐂)济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家(jiā )电(🐏)商平台宣布对“仅退款”规则(🕍)进行(háng )重大调整，引发(fā )广泛关注(🍽)。

　　二要推动和平解(jiě )决争端。践行共(gòng )同、综合、合作、(🔙)可持续的安全观，坚持以和平手段化解争端分歧。中方愿与(👘)国际社会特别是金砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机的(🦍)国际共识，为实现真正的和平继续发挥建设(shè )性作用。我们支持阿拉伯和伊斯兰国(guó(🥖) )家认可的加沙恢(huī )复和重建计划(⛩)，坚定支持“巴人(rén )治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦(📶)独立建国。