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　　(央视新闻客户(🔁)端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感(🍐)，从而影响入睡和睡眠质量。

　　“以(🎰)前他们总说‘没空’，现在是问‘(👹)下次什么时候’，这就是文(wén )化生(💎)根(gēn )的声音(yīn )。”在(zài )邵菲看(kàn )来，若(Ⓜ)(ruò )能帮助年轻人找到价值和归属(👫)感，这个城市才能留住他们的心。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　(📿)　“让年轻人走出家门，参与社区文(♎)化活动。”带着这样简单的初衷，一场(🌸)关于青春的变革在萧山区北干街(🤹)道天悦社区悄(qiāo )然发生(shēng )。

　　其(🏧)实，合理吃(chī )主食，是有利于预防肥(🥦)胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。

　　青春“造(🧔)浪” 打造青年文化引力场

　　近日(🍻)，公安机关网安部门就处理了一起(🌞)因非法获取公民个人信息被(bèi )依(👨)法处(chù )罚的案(àn )件，一(yī )起来看(kà(👺)n )看案件(jiàn )经过。