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　　邮轮旅游作为(🛀)休闲度假的高(gāo )端旅游业态，已成为旅游(👅)城市产业发达(🚠)(dá )、经济繁荣的重要标志(🧡)。近年来，随着中国进一步放宽优化外国(guó(🎖) )人过境免签等政策，推出离境退税“即买即(🌇)退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅(lǚ )游，国际邮轮(lún )航线也加快恢复。

　　中国工程(🈷)院院士、全国中医运动医学中心主任 朱(😃)立国(guó )：我们的心率(lǜ )一般在中度训练(🤵)中有一个(gè )上(💬)限和下限，简单的公式是，上(🏾)限是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这(zhè )种心率(💡)才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减(🚡)去年龄，再乘以70%。

　　立夏的水果不能没(méi )有枇杷。它与(yǔ )樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道(🏂)：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷(pá )挂满枝(🚟)头，看(kàn )着就惹人喜爱。与众不同(tóng )的是，枇(🖐)杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功(😭)(gōng )能，是“药食(shí )同源果”，也常出现在文人墨(🏋)客的画作中。

　　教育部有关司局负责人(🗳)介绍，“双千”计(jì )划以促进毕业(yè )生高质量充分就业为目标，致力于推动高等教育人才培养与需求适配，助力(lì )毕业生在离校(xiào )前快速(👸)提升就业能力，促进高质量充分就业。

　　(🎅)图片来源：中国垒球协会(huì )微信公众号(🈁)

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　(🍒)当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它(🃏)的高光时刻(kè )。金黄色的外皮，散发出浓郁(🤔)的热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴(bàn )随着特有的热带果香(🚸)瞬间在口中弥漫开来。