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　　中共西盟县委副书记、县人民政府(fǔ )县长张(🐙)光魁介(🥩)绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做(zuò )”的(de )铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟(👏)(méng )正如(📺)歌中所(🔙)描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越(yuè )走越宽阔”。

　　起初，朱超敬主要教孩子们识(🦍)谱唱歌(📲)，慢慢地，她觉得应该有更丰富的内容加入课堂。

　　两张(zhāng )照片分别为70岁铁人三项运动员(💷)的大腿(🏂)肌肉横断扫描图(tú )，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(chí )运动的人大腿肌肉(🏵)含量明(👡)显更多，皮下脂肪更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(duō(🤓) )。

　　每(🙉)周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子(zǐ )们上(shàng )音乐课的日子。

　　看眼睛

　　看头(⏹)发

　　(💬)朱超敬：我肉(ròu )眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之(zhī )后，我觉得蛮有效果的，能提(🗾)高他的(💪)兴趣爱好，也可以改(gǎi )变一下他的性格。