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　　-少吃主食影响睡眠本身，也(🗼)是促进发胖的可能原因之一

　　有(yǒ(🌀)u )些朋友夜间频繁惊醒(xǐng )或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血(🐙)糖(táng )的过度降低是一种强(qiáng )烈的应激(📭)，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒(🍱)来并难以再次入(rù )睡。

　　“流量”变(biàn )“留(♊)量” 青年与城市双向奔赴

　(🥈)　每个人的(🍲)代谢能力不同，体力活(huó )动量不同，没有(🚋)必要(yào )严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　大(dà )新金融集团(🗣)首席经济(jì )及策略师温嘉炜指出，今年(🗣)首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施(🏵)实施前加(jiā )快处理(lǐ )货品订单，令香港(🗓)出口表现强劲，同时投资亦(📛)有改善，带动(💖)香港本(běn )地生产总值上升。预(yù )计今年(♑)第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月(yuè )30日对外披露，2025年一季(👴)(jì )度，大连地区出口船舶货值55亿元人民(⛪)币，同比增长54%。

　　4月25日，在(zài )大连湾临港(🛅)装(zhuāng )备制造(zào )区中远海运重工码头泊(🥎)位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最(🌬)后涂(tú )装，即将于5月进入出(chū )口交付环(😶)节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用(yòng )途纸浆运输船数量纪录。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦(💪)；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽(🔅)。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意(🎌)识到，青年文化工作既需要(yào )引领，也需(➰)要倾听。