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　　从(🤥)广袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电(🏴)网奔涌(🕊)不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几(🎌)十年如(🌚)一日的默默坚守。国(guó )网青(qīng )海省(shěng )电力(lì )公司(sī )超高(gāo )压公司运维检修部变电运维管(🦊)理专责(🌗)吴嘉楠，就是其中的一员。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源(🛴)佤族自(🕛)治县举(😐)行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风(⏭)情。中新(🍼)社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　看这(zhè )5个地(dì )方

　　气(qì )血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　(🌮)近日，云(🌤)南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(🚓)色的花(🚦)朵如云(💲)似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民(🥨)游客打(🆑)卡的(de )网红(hóng )地。图为(wéi )市民(mín )游客(kè )到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬：他们其实(🚀)观察很(🐨)仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这(👉)些细节(📑)，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特别(bié(🚖) )仔细(xì(🗼) )，其(qí )实他(tā )并不(bú )是在观察你，而是他在用心爱你。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较(🏷)困难。于(🌠)是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、(😎)盐到肥(🌴)料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务(wù )了山(shān )里8000多(duō )名村(cūn )民。

　(🦀)　两张(👍)照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🕢)描图。可(🍅)以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(💑)明显流(🚏)失很多，皮下脂肪更多。

　　很多人锻炼后都会觉得(dé )呼吸(xī )更轻(qīng )松，身体(tǐ )更轻(qīng )盈，心(✨)情也有(🧓)所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(⛰)会对大(🏷)脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄(👅)的增长(🥞)，有规律地运动锻炼可以防止认知(zhī )能力(lì )下降(jiàng )。