迈开腿看看你的森林

　　穿在成年人身上的红马甲，到了7岁的郭梓硕身上应该称作“袍”。他小跑(pǎo )着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物，每捡一次就往妈(🏅)妈手中的塑料袋里装一次(cì(🏬) )。

　　明天(5月5日)是二十四节气(🌎)中的立夏，自此就进入了夏天(🖖)。立夏是夏季的第一个节气，中(🚊)(zhōng )医认为(wéi )“夏气(qì )与心气相(🍴)通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。

　　在百果之中，樱桃总是(shì )以其娇(jiāo )小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲(👃)春开(kāi )花到夏(xià )初时节就可(🦃)以结果。在古代，樱桃是经历寒(📒)冬后人们尝到的第一种新鲜(✉)水果，这种吸(xī )引力可(kě )想而(😅)知。现在包括苏州在内的江南(🕜)地区，依然有“立夏尝三鲜”的习(😄)俗，而樱桃就是树三鲜(xiān )的第一(yī )鲜。

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　以(yǐ )低(👒)脂、易消化、富含纤维素食(🦋)物为主，多食蔬果、粗粮，多食(🦏)清润祛湿的食物，如鱼(yú )、瘦(📚)肉(ròu )、鸭肉、薏米、冬瓜、(🍜)木瓜、玉米等，少食过咸的食(🌥)物以及动物内脏、肥肉等；(🎩)

　　4月27日，第43届香(xiāng )港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举行。图为凭借《爸爸》获“最佳男主角”提(tí )名的刘(liú )青云亮相红毯。　中新社记者 侯宇 摄

　　立(🔚)夏节气 合理运动不过量

　　(👄)发布会现场。禹瑞斋(zhāi ) 摄

　　(😚)连日来，位于六盘山西麓的千(🚔)年古县——宁夏固原市隆德(🙌)县游人如织，各类非遗体验(yà(🏑)n )活动格(gé )外“吸睛”。