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　　假(jiǎ )期(qī )里，你有没有(🛣)赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、(⛑)久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气(🐏)血。

　　中医有一个有名的补血方——(🕒)当(dāng )归补血汤，由黄芪和当归两味药以(👢)5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄(huáng )芪(😕)益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　今年“五一”假期，长(zhǎng )江(jiāng )干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游(📔)、观光、文体活动增多。重庆(qìng )、武汉(⏮)、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等(🚄)地两江游、夜游持续火热，辖区客运量(👥)再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(🙄)上客运总量超过30万(wàn )人次；5月3日出行(🦊)人数达到顶峰，超过36万人次。

　　支教六年

　　其实(shí )是(shì )在损耗气血运行

　　“五一”假期期间，长江海事(💇)局每日与气象部门(mén )会(huì )商研判，及时(☔)发布安全预警。海事部门人员对辖区60条(🏽)重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、(🌽)34处危化品作业集中区开展包保和蹲点(😥)，对65处重点水(shuǐ )域实施专人专屏盯防，对(🚚)客流量大的渡口码头、重点航线和重(🤦)点水域(yù )实(shí )施专人专艇现场驻守。

　　其实是在损耗气血运行(📘)

　　看头发