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　　为什么不(bú )吃主食吃得太少反而不利(🔖)于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　剧烈震荡下，部分(👆)投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动其价(jià )格同步走(🦈)强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(jīn )期(⛪)货冲破1000美元/盎(àng )司关口，年内(nèi )累(📽)计涨幅约10%。

　　很多人因(♎)为(🤵)想控糖，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可能引起夜间低血(🃏)糖，次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升高，上午的血糖波动(🌿)也会增大。头天晚上吃够主食之后，第(dì )二天反而会看到血(🍼)糖水平更为稳定。

　　其次，蛋白质、脂肪含量(liàng )高的食物消(👩)化速(sù )度慢，使夜间(jiān )胃肠消化负(📽)担加重，从而影响睡眠质(📄)量(🚁)。

　　机场巴(bā )士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为(🎗)补充，做好机场兜底(dǐ )运输保障。

　　虽然有关营养素与失眠(🚘)之间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化(🍕)合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶(jiē )段(⏫)之间有关。

　　近年来，中国船舶制(🎶)造业正加速向绿色化、智(😮)能(néng )化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据(🎣)主导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极推动加(🔪)工贸易便利化政(zhèng )策落地见效。

　　吃多少主食才算够？(🤦)

　　预计5月，全国大部地区(qū )气温接近常年同(tóng )期到偏高，华(🏜)(huá )北、东北地区中南部、西南地(👯)区南部等地降水偏多，水热(🏳)条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、(💑)江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干旱(🏗)和用水紧张；北方冬麦区大部(bù )降水接近常年或偏多，利(🚥)于补充土壤水分和缓和旱(hàn )情，气象条件总(zǒng )体利于冬小麦(🧙)(mài )产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶(😑)段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产(🏴)区气(qì )温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获(💳)晾晒；西南(nán )地区南部油菜陆(lù )续成熟，需防范阶段性连(🍠)阴(🚴)雨天气影响收晒，以防(fáng )籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日(💾)电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友(🍜)小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒(⛹)心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场(chǎ(🍕)ng )监督管理委员会(huì )、河北省市场监督管理局28日联合发布(🎣)如(🥂)下消费提示(shì )。