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　　虽然长跑和马(🕹)拉松都属于耐(nài )力运动，但两(liǎng )者有(👷)显著的不(bú )同。从距离上看，马拉松的(🌷)标准距离为42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里(lǐ )或20公里(📛)。马拉(lā )松是一场持久的挑战，要求跑(⏩)者在数小时内保持稳定的运动状态(🚭)，需要更高(gāo )的耐力储备和(hé )体力支持。相对于马拉松来说(⭕)，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较(🏯)低。所以，能长跑并(bìng )不意味着能跑(pǎ(⏹)o )马拉松。

　　一直以来，大巴扎景区坚(👈)持以铸牢中华民族共同体意识为主线(xiàn )，不断推进各(gè )族(🌲)群众文化交流、情感交融，通过文旅(🔈)融合发展绘就民族团结新画卷。2024年9月(🐄)(yuè )，乌鲁木齐大(dà )巴扎景区综合服务中心荣获“全国民族团(🕶)结进步模范集体”称号。

　　台湾《中国(😱)时报》28日社论直言《特朗普内外交困 “脱(🌯)中入北”不可行》，指出在赖清德当局仍崇信美国之际(jì )，台湾民众已(yǐ )经从特朗普的作为中普遍(💷)觉醒。

　　下午5点，这批出口至比利时(📣)的货物完成(chéng )了卸货，经海(hǎi )关系统(🚬)随机抽检后，进入香港机场安检环节。

　　高云龙进一步介(🆖)绍，有资质、有资源、有服务是养老(🌔)(lǎo )规划师应该具备的要素，而并非挂(🏌)上“养老规划师”的头衔，就可以从事这(zhè )个行业。

　　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于(🌲)疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发(➰)生意外(wài )。酒精会影响神经系统的协(👚)调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力下降。有这类特殊(🌈)临(lín )时情况的人，运动时容易感到头(🈂)晕、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如(🏒)果跑者本身有一(yī )些基础疾病，运动中发生心血管意外的概率会大大提高。