芭乐视视频下载iOS页面免费站长统计

　　朱超(chāo )敬的本职工作是西安一家培(péi )训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的(🅰)休息时(🕋)间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。

　　假期里，你有没有赖床、(🗑)玩手机(🍘)？中医(📎)认为，“久卧(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺不动，其实很伤气血。

　　朱超敬：我觉得我(😞)可以(yǐ(🥖) )满足他们童年对音乐的向往(wǎng )。我是这样想的，最起码能认识一些谱子，比如弹琴，简单的歌都能(🌉)弹。我是(😴)专业的老师，但是你不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子(zǐ )在童年，能接触到这(🌻)些事情(🤳)(qíng )，我觉得就挺好的。

　　泡(pào )脚时喜欢泡到满身大汗，也(yě )是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同(🔣)源的，如(🔕)果出汗(hàn )过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　建议：休息日尽(🦔)量不要(🌚)一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(jiǔ )坐，连续静坐不要超过50分钟(zhōng )，中途可以(🏵)站起来(🌧)接杯水，活动活动身体。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都(dōu )像年少(😬)的自己(🖐)一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景(🚙)，她便(bià(💇)n )和家人商量，决定要定期给(gěi )孩子们上课。2019年5月，在征得(dé )学校同意后，朱超敬开始了(le )自己(🚸)的支教(🤵)之路。