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　　如果(guǒ )是这种情况，建(🗨)(jiàn )议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太少(shǎo )，特别是晚(💤)餐少吃或不吃主食。

　　王毅强(📯)调(diào )，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公(🚐)平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国(guó )家要勇立(🚡)潮头，做促进团结合作的“主心骨(🗿)”。“大金砖”理(lǐ )应肩负时代重任(rèn )，携手全球南方，维护(💶)和践行多边主义，推动(dòng )构建人类命运共(gòng )同体。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的(🐤)食物(wù )消化速度慢，使夜间胃肠(🐍)消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　特别说明，吃(⏸)够主食，绝不意(yì )味着可以随心所(suǒ )欲地吃甜食、(🌎)吃油炸食品、吃营养价值很低(🗄)的(de )淀粉食品。

　　同时，北京交通部门充分利用握手(🤴)机制，与重(chóng )点站区、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判(pàn )，及时(🍔)动态掌握夜间抵京客流预测，精(🍟)准服务保障，地铁车(🦉)站加强与火车站、机场的服务(🐑)衔接，全力保障夜间大(dà )客流优先通过地铁疏散。

　(👾)　在张家界七星山(shān )景区，一场(📰)场精(jīng )彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起(🔰)手(shǒu )机记录精彩瞬间(jiān )。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿(chuān )行于险峻栈(🌃)道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透(😺)明玻璃观景台，欣赏(🎺)大自然的无限风光。

　　- 几十(shí(🏈) )年前就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(🚢)对葡萄糖的(de )需求会比SWS睡眠相(xià(🛏)ng )(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段(duàn ))增(🐫)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的REM睡眠时(🐽)间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　浙江交通集团绍兴(😰)管理中心主任 罗国兴(xìng )：这套(📝)智慧管理(lǐ )系统，主要是基于视频的AI分析，能够在5秒(➡)钟之(zhī )内自动检测到路(lù )上的(🔷)异常事件，自动关联路上的实时路况信息(xī )，同时也(😺)在30秒之内能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形成分段分级的联合的管控(🏞)措施。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🉐)少售卖鲜花(huā )、水果的商家反(🌭)(fǎn )映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买(mǎ(⏸)i )家上传图片却被(bèi )拒绝，平台介(📶)入为其提供了仅退款服务。太原(yuán )师范学院经济与(🍋)管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低(🏹)价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(😕)(zé )设计存在一些缺(quē )陷，对适用(🚽)场景缺乏明确界定，消费者可随意(yì )编造理由申请(💧)仅(jǐn )退款，这就容易导致“仅退款(🏮)”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(🆎)争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动(dòng )了各平(👈)台对“仅退款”规则的调整。