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　　朱超敬的老(lǎo )家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一次来到(dào )上(🔌)三清小学。很快(☝)，电子琴就调试好了，当天，梁(liáng )彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了(le )一个小小的(💛)请求。

　　假期(🚑)里(lǐ )，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气(qì )、久坐伤肉”，休息日久(🎳)躺不动，其实很(🐰)伤气血。

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供(gòng )图)

　　当日的庆祝大会，嘉宾(💺)观看西盟县各(🌶)乡镇等(děng )组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱新歌》。该情景舞蹈(⏩)(dǎo )诗分洪荒神(🚠)鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边(🍙)、北京回信、(😟)盛世(shì )佤山等篇章。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机(jī )？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(🏯)肉”，休息日久(jiǔ(🐯) )躺不动，其实很伤气血。

　　本报记者　阮占江 帅(shuài )标

　　在上海地铁虹桥站车站(zhàn )站长(💝)高煜心中，一代(😯)又一代的劳动者都有自己的使(shǐ )命。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　(😳)朱超敬(jìng )：培(🆘)训机构一般是周六周日比较忙，我们周一是公(gōng )休，孩子去上学，老公去上班，我在家也没事(📥)。我(wǒ )就可期盼(🏭)每个星期一，去上三(sān )清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出(chū )去(🖊)放松了一下。

　(🌞)　5 爱吃生冷食(👮)物