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　　中国工(🐋)程院院(🕰)士 张伯(🚄)礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气(qì )是有消(xiāo )耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的(💮)或是轻(🐠)(qīng )缓(🤠)的(🕓)运动，散步慢跑都(dōu )是可以(yǐ )的，但是不适合剧烈运动。

　　日前，教育部实施高校学生就业能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫切的(🌖)领域，在(🏰)全国范(📡)围内推动开设1000个微专业(或专业课程群)和1000个职业能力培(péi )训课程(chéng )。这种“短周期、高聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕(bì )业生高(🦀)质量就(🍒)业的重(🐦)要(yào )引擎。

　　图为演员们排练《西南联大》剧目现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　中国(guó )工程院(yuàn )院士、全国中医运动医学中(🅿)心主任(🤽) 朱立国(🎳)：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下(xià )限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽(😪)量不要(🥟)(yào )超过(🦍)220减去年龄，再乘以70%。

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之(zhī )南的风(fēng )光旖旎。人说大理风光在苍洱，苍洱风光(📌)在双廊(🌆)。作为第(⏬)二批国家级旅游休闲街区，云南(nán )省大理(lǐ )白族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游(yóu )休闲业(yè(🤹) )态多元(🌙)。

　　阿(🐧)森纳原本在积分上死死咬住了利物浦，但随着赛季深入，球队没有正印中(zhōng )锋的缺(quē )陷逐渐被放大，经历低谷后也基本退出了冠军(✌)的争夺(🔚)。

　　“作(🎞)为西南联大衣钵传承者，云南师(shī )范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。”云南师范大学艺术学院副院长李(lǐ )晓琼说(shuō )。