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　　美国知名投资人巴菲特宣布年(nián )底卸(🆑)任公司首席(xí )执行官

　　虽然有关营养(🧜)素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳(🎱)(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(♈)眠连续性和睡眠阶段之间有关(guān )，已经有(🍬)多项研究证实。[1]

　　-轻体力活动男生大约(🦂)需300克粮食，但如(rú )果经常锻炼，或(huò )者正在增肌，还需要加量。

　　针对年轻人“社恐(kǒng )”却渴望共(💉)鸣的(de )心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　北(🍛)京市市场监督管理局、天津市市场监督(🏳)管理委员会、河北省市场监督管理局提(🕤)醒消费者：节日期间，在市场监管领域的(🍄)消费争议中，如合法权益受到侵害时(shí )，可(🐶)及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话或通过(🍖)全国12315平台投诉举报，市场(chǎng )监管部门将及时(shí )依法(❎)维护消费者的合法权益。(完)　　经常失(🤙)眠，睡眠质量低？可(kě )能是身体缺了这种(🚊)关键营养，很多人不知道

　　虽然富含蛋(😛)白质的(de )食物也同时富含B族维生素，适量摄(🌂)入对睡眠也有帮助，但如果蛋白(bái )质食物(🈸)过多，有(yǒu )可能会适得其反。晚间避免过多(🗾)蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。